12月から続けているダイエット。最近は、体重が65キロ台(軽くなりました）、体脂肪１９～２０％(一応身体の１／４が脂身ではなくなったみたいです)、内臓脂肪１０～１１％(まだ「少々多め」のところに針があるんです。）になりました。
「キャベツは、効くなあ」と思っていましたが、糖質を抜いているのと、夜、妻と猛烈なスピードで歩いている(走るのは極端に苦手ですが、歩くのは普段からめちゃ速いです)のを忘れていました。
ここ２，３日忙しかったのと雨が降っていたので、外へ出て歩く代わりに飲んでました。(歩くのは、雨が降るとやめるくせに、飲むことは雨が降っても槍が降ってもやめません。えっへん)
するとどうでしょう。何と体重が今まで減り続けていたのに６７キロ台に戻りました。２キロも短期間で増！
雨が降ると体重が増える。
スポンジも、外に置いてある段ボールも同じなので、体重が増えることは止められないかもしれませんが、雨はダイエットの敵だと本当にわかりました。
今日から、晴れの日が続くので、また、体重は落ちていくでしょうが、雨には気をつけたいものです。
ダイエットの敵？